Почему укачивает в машине и что делать если укачало и тошнит

Находясь в автомобиле, некоторые люди замечают, что их укачивает. Это может возникнуть в любом возрасте и причиняет немало дискомфорта во время поездки.

Из-за чего это происходит

Если постоянно тошнит и кружится голова – тревожный сигнал каких-то проблем со здоровьем, но чаще всего это вызвано нарушением функций вестибулярного аппарата. Самые распространенные причины такого явления:

Несоответствие доносимой мозгу информации
Это объясняется рассогласованием данных, когда, наблюдая за сменяющимися картинками за окном, пассажир перемещается, в то время, как мышечные ткани не совершают никаких движений. Непривычная к подобному состоянию нервная система посылает соответствующие импульсы. Это отрицательно сказывается на дыхании и биении сердца. Как следствие, возникают потливость и тошнота.

Факторы наследства
Также имеют значение. При наличии такой патологии у родителей, не исключено, что она передастся малышу. К 12-13 годам работа вестибулярного аппарата нередко восстанавливается, но может причинять неудобства всю жизнь.

Недостаточно развитое чувство равновесия
Этот фактор может отразиться на укачивании в транспорте. Устранить проблему помогут специальные упражнения.

К укачиванию приводят:
- Резкие колебания при движении - торможение, смена скорости или езда по неровной поверхности.
- Неправильное питание, включая чрезмерное употребление калорийной пищи, алкогольных напитков, газированной воды до поездки.
- Наличие хронических болезней.
- Дисфункция нервной системы.
- Оптические нарушения – быстрое чередование разных предметов.
- Беременность.

При подобных нарушениях следует пройти медицинское обследования, после которого врач установит причину и выпишет препараты.

Действия
Чтобы избежать такого состояния, нужно:
- Разместиться в салоне вблизи водителя, чтобы взгляд попадал на дорогу.
- Отвлечься негромким пением или разговорами.
- Пить воду, а меньше есть или употреблять алкоголь.
- Завесить окно шторкой.
- Пользоваться кондиционером или впустить свежий воздух.
- Поспать.
- Отказаться от чтения и фильмов. Непрерывное мелькание изображений ускорит процесс.
- Взять в дорогу леденцы, карамель, что-нибудь соленое или кислое.

Если укачивает в машине, также не лишне воспользоваться лекарственными препаратами, которые принимают за полчаса.

Что делать при появлении тошноты

Когда тошнит, весьма действенный метод – облачиться в специальную маску или зашторить окна. Данное состояние вызывает непрекращающееся мелькание за стеклом разных объектов. Если причина кроется в резком или непереносимом запахе, в салоне следует открыть окно. При внезапном ощущении тошноты необходимо:
- Принять таблетку аскорбинки или заменить ее чем-то кислым - долькой лимона, зеленым чаем или яблоком.
- Съесть имбирное печенье, пастилу или выпить чай с имбирем.
- Подвигать ногами.

Если не один из вариантов не помогает, следует попросить водителя остановиться и на некоторое время выйти из автомобиля. Это, непременно, эффективно подействует.